Pernahkah Anda mendengar bunyi 'klik' pada lutut? Itu bisa jadi tanda awal kurangnya pelumas alami.
Kalsium bekerja sinergis dengan protein untuk membentuk struktur yang kuat namun fleksibel. Tanpa asupan yang cukup, tubuh akan mengambil cadangan dari tulang, melemahkan sistem gerak Anda secara keseluruhan.
Pencegahan dini melalui pola makan adalah investasi termurah dan terbaik.
Bayam dan kangkung adalah sumber mineral yang luar biasa.
Kafein berlebih dapat menghambat penyerapan kalsium.
Vitamin D dari matahari membantu mengikat kalsium ke tulang.
Renang atau bersepeda ramah terhadap sendi namun menguatkan otot.
Beban berlebih memberikan tekanan ekstra pada lutut dan pinggul.
"Dulu saya sering nyeri punggung, ternyata pola makan saya salah. Terima kasih infonya."
- Dedi, Jakarta"Situs ini memberikan pandangan baru tentang kesehatan holistik tanpa obat-obatan."
- Sari, BandungKami siap membantu memberikan informasi edukatif.
hello (at) fawetobo.com
TELEPON
+62 813 5820 1194
Tidak, makanan alami seperti ikan dan sayur sangat terjangkau.
Sejak usia muda, tabungan kalsium tulang terbentuk maksimal di usia 20-an.
Kerusakan parah sulit kembali, tapi pencegahan bisa menghentikan perburukan.